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詳細資料ISBN：9789869501767 叢書系列：好讀 規格：平裝 / 256頁 / 17 X 23 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介筷鍼按一按，痠痛OUT，健康UP！筷鍼X穴道X呼吸法，按摩技巧大解密，找穴技巧、按摩流程，動態影片一看就懂，對症取穴，帶你舒筋活血，啟動身體自癒力，保健X防病X養顏X塑身，在家就能輕鬆達成！ 筷鍼是種形狀如同筷子，採用「鍼點」技巧的按摩工具，但不同於針灸，以非侵入性的方式刺激穴道，再配合腹式呼吸法和肢體動作，就能達到快速暢通氣血、活化身體機能、紓解身體不適的功效。 本書除了說明穴道按摩的基本須知外，將生活中常見的症狀，如頭痛、胃痛、失眠、生理痛、五十肩、眼睛疲勞等，以及美容與塑身的相關問題，如消眼袋、消腹部、瘦臀部、蘿蔔腿、改善膚質等，依類型做主題分類，並針對症狀或問題，提出預防方法和改善症狀的穴道療程，另外，書中配合穴道附上取穴技巧、穴道按摩的動態影片，讓你在家就能透過簡單易學的穴道保健法，遠離大小病痛，調養好體質，養顏美容又強健身體，照顧好自己與家人的健康。 ※ 隨書附贈2號筷鍼乙支。本書特色 ．對症按壓穴道，常見症狀通通有解 頭痛、胃痛、生理痛、失眠、滑鼠手、五十肩等各種常見症狀，穴道按摩都能有效改善，讓你輕鬆照顧好自己與家人的健康！ ．快速掌握最有效、最常用的關鍵穴道 針對不同症狀，書中統整出72個穴道，其中包含獨家「阿是穴」，讓你在最短時間內，掌握改善身體不適的關鍵穴道。 ．取穴技巧動態影片，新手也能找對穴位 第一次按摩不用擔心找不到穴道位置，書中除了有文字說明外，還有取穴技巧影片，讓你一目瞭然，馬上可以對症按摩穴道，舒緩症狀。 ．筷鍼按摩不費力，安全有效又方便 不必像針灸般刺入皮膚，也不會按摩到手指痠痛，只須運用筷鍼按、壓、揉穴道，再配合呼吸法，就能持續療程，就能感受到驚人的療效。 |
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資料來源：博客來
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