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詳細資料ISBN:9789869453110 叢書系列:家庭與生活 規格:平裝 / 224頁 / 12 X 18.8 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介六歲前的幼兒問題,大多源自運動不足,你能給孩子最美好的教養,就是帶領他動個夠、玩到夠! 你家有運動不足、夜型化的孩子嗎? 體溫常低於36度、排便不順、吃早餐三催四請慢吞吞? 膝蓋無法抬高、腳常拖著走、不愛與其他孩子互動? 躁動不安,容易生氣,心中少有感動? 如果你的孩子有以上症狀,請當心了,那就是運動不足! 根據日本早稲田醫學博士、前橋明教授的研究,1985年的五歲孩子,每日平均步行量有12000步,現在的孩子卻只剩下5000步不到。過度便利的世界,已造成孩子四體不勤、作息紊亂與學習力低下。 運動不足的孩子,直接及間接造成許多成長困擾。如果任其問題化,將造成孩子自律神經功能低下,引起荷爾蒙分泌異常。等到進小學、升上國中,更無法專注唸書,甚至拒絕去上學,變成繭居族。 我們都知道孩子該動,但要怎麼動才夠、怎麼動才對呢? ◎本書重點 →別錯過最適期!6歲前,兒童有90%的神經會發展如成人 體驗過多少遊戲,對於他這輩子的運動機能好壞,具有決定性的影響 →孩子玩得愈多,情緒愈穩定 成長中,孩子其實累積了各種不滿、不安和憤怒,而紓解這些情緒最安全的方式,就是找個能讓孩子沉醉其中的遊戲或運動。 →虛構的緊急,可刺激孩子腦部,提升自律神經機能 像「鬼抓人」這樣緊張的遊戲,孩子的亢奮會給予大腦刺激,同時也會出現壓抑的部分,得以磨練孩子的情緒控制能力。 →誤會!簡單的運動技巧,不用特別學,小孩自然而然就會了? 過去有鄰居兄姊,可模仿各種技巧。但身處現今環境,已很難遇到玩伴。 →我們都知道孩子要動,但是要動多少、怎麼動才夠? 幼兒體能權威前橋明教授這樣說:「從孩子身上感受不到生命力,是件很可怕的事。」請跟著本書的腳步,按部就班來,「動身體的同時,也是在動腦!」 →早上、中午、晚上,何時動對孩子最好? 遊戲和活動也有黃金時段,這段時間內,身體最能吸收活動量,千萬別錯過。 →完全免費!公園遊具的大發現! 孩子光有體力還不夠,要教會他動身體的技巧;只要好好運用公園常見的攀爬架、單槓,一次學會多種學前必需擁有的活動技巧。 ◎本書關鍵字:前橋明、幼兒運動、幼兒飲食、幼兒成長、情緒控制、夜型化兒童 ◎幼兒學習指標:運動本書特色 →六大層面全面診斷:完整測驗,排出孩子的發展雷達圖,看看哪裡出問題? →每日活動排程建議:按照孩子的生理時鐘,設計最適合孩子的活動表。 →公園遊具大大妙用:利用免費的遊具,一次學會四種學前重要動能技巧。 →不出門也能好好動:在家就能輕鬆做到的運動與遊戲,原來這麼簡單。 →台灣讀者限定內容:因應台灣環境的十個加值QA,更深入了解前橋明博士理念。各界好評推薦 王宏哲 天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長 許皓宜 諮商心理師 好評推薦 |
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資料來源:博客來
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