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脊椎修護攻略

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詳細資料ISBN:9789621460004
規格:平裝 / 176頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地:香港
內容簡介駝背、頸痛、身體歪斜都和脊椎不正有關讓你挺起胸膛的頸胸腰核心運動動起來,正回來!  本書通過圖解的方式,講解對脊柱有益的坐臥立行姿勢,日常生活中要注意的脊椎養護細節,並提供了3套頸胸腰核心運動方法,解決經常落枕、頸部或腰部常感到疼痛、肩膀高低不平等症狀,讓你無論什麼時候痛,都能隨時隨地正確改善和快速修護脊椎!

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資料來源:博客來

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